Maandag 3 oktober zijn we gestart met de eerste lessen CXWORX. Op de volgende momenten zijn de lessen te volgen:

Maandag: 9:00-9:30

Maandag: 18:00-18:30

Dinsdag: 10:30-11:00

Zaterdag: 10:30-11:00

Wat is CXWORX:

Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. CXWORX™ concentreert zich op de midsectie, versterkt envormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik-en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

Hoogopgeleide instructeurs geven je uitleg over de wetenschap achter elke oefening en motiveren je om harder te trainen, zodat jij het beste resultaat kunt halen. Net als alle andere Les Mills lessen, komt ook CXWORX™ om de drie maanden met nieuwe muziek en choreografie.